Los mejores tableros de flexiones que comprar por internet
Indudablemente la pandemia vino a cambiar la rutina en muchos ámbitos de la vida, el ejercicio incluido, en donde muchas personas tuvieron que realizar cambios significativos y otras decidieron abandonar por completo dichas actividades. Una de las soluciones para poder mantenerse activo desde casa, o desde cualquier lugar prácticamente, son los tableros de flexiones, pues la versatilidad que ofrecen sumado a su gran aprovechamiento del espacio, los convierten en una opción muy beneficiosa para quienes desean mantenerse activos, corregir su postura, fortalecer su musculatura e incluso entrenar de manera más profesional.
Los más entusiastas del fitness han quedado maravillados con la popularización de los tableros de flexiones, pues la mejora en la calidad de estos artículos los ha llevado a un punto de alta demanda y por ende, de precios más accesibles en la actualidad. La maximización de un ejercicio tan básico y clásico como las flexiones es posible gracias a estos artículos innovadores, por lo que aumentar o tonificar la masa muscular en áreas como los brazos, la espalda, el pecho y hombros es una de las principales ventajas que ofrecen.
La versatilidad que ofrece el mercado es impresionante pero a la hora de adquirir uno se deben valorar atributos importantes como el diseño ergonométrico, sus dimensiones, la calidad de los materiales que lo constituyen, la capacidad de ajuste y adaptabilidad, entre otros aspectos. En este artículo trataremos en profundidad los tableros de flexiones más destacados que existen actualmente, haciendo de esta manera una guía de compra perfecta para quienes buscan los mejores del mercado, y de esta forma, hacer una adquisición inteligente y provechosa.
Comparativa de los 3 mejores tableros de flexiones
A continuación, hemos seleccionado los 3 mejores tableros de flexiones que comprar online en el mercado. Estos tableros de flexiones, debido a sus características técnicas, son el top 3 de los mejores tableros de flexiones para hacer flexiones en casa que hay en internet.
| Modelo | Tablero de flexiones de Magic Select | Tablero de flexiones de Innovagoods | Tablero de flexiones de Surplex |
|---|---|---|---|
| Imagen |  |  |  |
| Marca | Magic Select | Innovagoods | Surplex |
| Precio | €€ | €€ | €€ |
| Tipo | Varios colores | Varios colores | Varios colores |
| Datos | 5 en 12 apoyos | 5 en 12 apoyos | 41 en 12 apoyos |
| Calidad | Muy alta | Muy Alta | Muy Alta |
| Opiniones | Consultar valoraciones | Consultar valoraciones | Consultar valoraciones |
Comprar el mejor tablero de flexiones del mercado
De entrada se debe recalcar que la propuesta de la marca MAGIC SELECT no se limita a un tablero de flexiones, sino que es todo un kit fitness 5 en uno que incluye comba de saltar, barra, cuerda elástica de resistencia con pedales y alfombra para rodillas. Definitivamente una opción maravillosa para las personas que disfrutan realizando ejercicios desde casa o desde cualquier lugar, ya que el transporte de este tablero es bastante conveniente y no supone ningún problema cuando se dobla por la mitad.
Uno de los puntos fuertes de esta tabla de flexiones es que incorpora un innovador sistema de codificación por colores, para realizar un entrenamiento muscular específico para las distintas áreas que conforman la parte superior del cuerpo. Con esta guía super intuitiva, muy fácil de entender, se dan a conocer diferentes posiciones para focalizar el trabajo en pecho, representado por el color rojo, los hombros representados por el color azul, la espalda representada en color verde, e incluso los tríceps, representados en color amarillo.
La seguridad que brinda es otro aspecto altamente puntuado, ya que permite realizar entrenamientos seguros, sin riesgos a lesiones o accidentes pues sus dos manijas están fabricadas con silicona antideslizante y son capaces de aumentar la fricción al mismo tiempo que potencian el agarre firme. Este tablero de flexiones y su diseño ergonométrico es ideal para utilizarlo en cualquier parte a cualquier hora, hecho para principiantes que desean adoptar una postura estable y también para más expertos con rutinas exigentes y avanzadas.
El diseño desmontable, sumamente práctico y cómodo de la marca InnovaGoods está muy bien valorado entre los más entusiastas del fitness pero no es el único aspecto en el que brilla, sino también en la multifuncionalidad que ofrece. No se limita simplemente a ser un tablero de flexiones convencional, se trata de todo un conjunto de elementos ideales para un entrenamiento integral, que incluye la tabla desmontable, agarraderas, bandas de resistencia que además incluye una guía de ejercicios para guiar a los más novatos.
Su diseño ergonómico y moderno también es un aspecto bastante positivo, bastante práctico y con la posibilidad de poder desmontarlo sin que ocupe mucho espacio. Cuenta con adhesivos antideslizantes que ofrecen firme sujeción y sus asas de agarre extraíbles vienen de maravilla a la hora de transportarlo. Cuenta con la ventaja de poder utilizarse en espacios abiertos o espacios cerrados, adaptándose a las distintas necesidades del usuario. Cuando permanece guardado ocupa muy poco espacio, por lo que es otro elemento muy bueno si se compara con otros modelos similares.
Como en la mayoría de tableros de flexiones, este también se enfoca en trabajar ciertas áreas específicas de la parte superior del cuerpo, la diferencia es que contiene ejercicios señalizados mediante una guía muy intuitiva basada en colores de tonos más convencionales. De esta manera se puede trabajar hasta 4 grupos musculares: Pecho, hombros, espalda y tríceps, brindando además la posibilidad de complementar la rutina con los tesoros que pueden utilizarse en otros ejercicios de brazos, piernas y glúteos. Por último no se puede dejar de mencionar la posibilidad que ofrece de utilizar bandas elásticas de resistencia muy útiles que terminan de complementar esta excelente propuesta de la marca InnovaGoods.
Uno de los aspectos que más se valoran de la propuesta de la marca Surplex es que sus tableros de flexiones ofrecen una enorme cantidad de variaciones para realizar ejercicios, mucho más que otras opciones similares en el mercado. La calidad del material del que está hecho también es bastante seguro, basado en acrilonitrilo y butadieno estireno (ABS) ofrece una larga duración además de plena seguridad en su funcionamiento. Los componentes que se incluyen aparte del tablero push up rack son dos asas de goma antideslizantes y dos bandas de fitness.
Este tablero de flexiones también se basa en un sistema codificado por colores que busca enfocar el trabajo en músculos específicos, siendo las mayores áreas beneficiadas el pecho, hombros, espalda, tríceps y además otro grupo muscular que otros tableros de flexiones no contemplan, como son los abdominales. Esto gracias a las múltiples posturas que se pueden lograr con la tabla push up multifunción que además presenta una enorme resistencia para aguantar mucho peso. Quienes tengan más experiencia en el fitness se verán enormemente beneficiados con esta opción de tablero de flexiones.
Como es de esperarse, el apartado de seguridad está bastante bien cubierto, al ser un tablero de flexiones que se enfoca en los más exigentes ejercicios y rutinas físicas más brutales, cuenta con manijas antideslizantes para evitar cualquier accidente. Esto no acaba ahí, el sistema de estas manijas permite empuñaduras de confort avanzadas de primera calidad, con diseño ergonómico, duradero y permitiendo la mayor comodidad posible a la hora del ejercicio. Su practicidad a la hora de transportarlo también resulta muy conveniente y en general se trata de una de las mejores opciones de tableros de flexiones para los más exigentes.
Recopilación de ofertas de otros tableros de flexiones 5 en 1 baratos
Una de las opciones altamente valoradas por los usuarios fitness mucho más casuales es la propuesta de la marca Tomshoo, pues sus tableros de flexiones son muy intuitivos, funcionales, de alta calidad y también resistentes. Ofrecen la posibilidad de trabajar la parte superior del cuerpo, maximizando el ejercicio en el grupo de músculos específicos a través de un innovador código de colores. De esta manera se puede trabajar perfectamente los hombros, los tríceps y la espalda, además que permite la posibilidad de que las manijas se adapten a diferentes posiciones y diferentes ángulos para maximizar los resultados, algo que otras opciones similares del mercado no ofrecen.
Este tablero de flexiones está diseñado para que se pueda plegar en dos y de esta manera poder transportarlo de manera fácil, por lo que se puede utilizar en casa, en el gimnasio, en la oficina, incluso al aire libre ya que la calidad de los materiales de los que está fabricado son muy resistentes. Además incluye un par de bandas de resistencia que vienen de maravilla para trabajar otras partes del cuerpo como pueden ser las piernas y los glúteos. En general, este tablero de flexiones es una opción bastante buena si se toma en cuenta la relación calidad-precio.
¿Cómo usar correctamente los tableros de flexiones?
Utilizar correctamente los tableros de flexiones es crucial para maximizar los beneficios de este ejercicio versátil. Aquí te presento una guía paso a paso para aprovechar al máximo tus sesiones de flexiones:
- Posicionamiento adecuado: Antes de comenzar, asegúrate de que tus manos estén alineadas con tus hombros y coloca los tableros de flexiones en el suelo, manteniendo una distancia cómoda entre ellos. Tu cuerpo debe formar una línea recta desde la cabeza hasta los talones.
- Alineación corporal: Mantén una postura correcta durante todo el ejercicio. Asegúrate de que tu espalda esté recta, evitando arquearla o hundirla. Engage tus músculos abdominales para estabilizar el cuerpo.
- Movimiento controlado: Desciende lentamente hacia el suelo, doblando los codos y manteniendo el cuerpo en línea. Evita movimientos bruscos o descontrolados que puedan causar lesiones. El descenso y ascenso deben ser suaves y controlados.
- Profundidad adecuada: Baja lo suficiente para que tus codos formen un ángulo de aproximadamente 90 grados, pero evita tocar el suelo con el pecho. Esto garantiza un rango de movimiento completo y activa los músculos de manera efectiva.
- Respiración constante: Coordina tu respiración con el movimiento. Inhala mientras desciendes y exhala al empujar hacia arriba. Mantener una respiración constante ayuda a mejorar la resistencia y el rendimiento.
- Gradualidad y progresión: Si eres principiante, comienza con un número manejable de repeticiones. Con el tiempo, puedes aumentar gradualmente la cantidad. También puedes ajustar la separación entre los tableros para modificar la intensidad del ejercicio.
- Descanso y recuperación: Programa adecuados períodos de descanso entre las series para permitir que tus músculos se recuperen. La consistencia es clave, pero escucha a tu cuerpo y evita sobreentrenar.
Siguiendo estos pasos, te asegurarás de aprovechar al máximo tus sesiones de flexiones con tableros, fortaleciendo no solo tus brazos y pecho, sino también mejorando tu resistencia y forma física general. ¡A darlo todo!
