Las mejores ruedas de abdominales que comprar por internet

Los entrenamientos en casa est谩n en auge, ya sea por el confinamiento, la cuarentena o por cualquier otro motivo, cada vez es m谩s habitual tener en casa una serie de complementos deportivos que nos permitan entrenar en casa. Entre los complementos m谩s habituales est谩n los TRX, las barras para hacer dominadas, las camisetas quemagrasas, las pesas para el tobillo, los juegos de mancuernas, y, los complementos para tumbarse para hacer abdominales.

Entre los complementos m谩s habituales para el desarrollo de la zona abdominal encontramos bancos de abdominales, cinturones de electroestimulaci贸n, m谩quinas de abdominales, y, las particulares ruedas de abdominales, que se han convertido en uno de los elementos de moda para el entrenamiento en casa o en los gimnasios.

Las ruedas de abdominales, rodillos de abs, o rollers para abdominales, est谩n formados por 1 o 2 ruedas centrales, y, dos asas o mangos situados en los laterales de las mismas, que dan como resultado una especie de manillar, que nos permite desplazarnos por el suelo para trabajar la zona abdominal. La forma de utilizaci贸n de este complemento abdominal es muy sencilla. Primero, deberemos colocarnos de rodillas sobre el suelo, y, tras ello agarrar los mangos laterales, para acabar desliz谩ndonos hacia delante con la ayuda de la rueda, estirando completamente nuestro cuerpo. A continuaci贸n, deberemos retroceder con la ayuda de la rueda y retomar la posici贸n inicial.

En esta p谩gina vamos a mostrar diferentes estilos de ruedas para entrenamientos abdominales, para que puedas decidir cual es la que mejor se adapta a tus necesidades, y, te pueda servir como complemento para tu set de entrenamiento en casa.

Comparativa de las 3 mejores ruedas de abdominales

A continuaci贸n, hemos seleccionado las 3 mejores ruedas de abdominales聽que comprar online en el mercado. Estas ruedas, destinadas a trabajar la zona abdominal, debido a sus caracter铆sticas t茅cnicas, son el top 3 de las mejores ruedas de entrenamiento abdominal que hay en internet.

LA M脕S VENDIDALA M脕S AJUSTABLELA M脕S B脕SICA
ModeloRueda de abdominales AdidasRueda de abdominales AmonakRueda de abdominales Songmics
Imagen
MarcaAdidasAmonakSongmics
Precio鈧偓
N煤mero de ruedas122
Datos

Di谩metro 18 cm

Agarre texturizado

Modo Dual

Incluye alfombrilla

Di谩metro 14,5 cm

CalidadMuy altaMuy AltaAlta
OpinionesConsultar valoracionesConsultar valoracionesConsultar valoraciones

Consejos para comprar la mejor rueda de abdominales

MarcaAdidas
Precio鈧偓
Rueda1
Caracter铆sticas

Di谩metro 18 cm

Agarre texturizado

CalidadMuy alta
OpinionesConsultar opiniones

La rueda abdominal quema grasa de Adidas es uno de los modelos de ruedas Ab para el desarrollo muscular m谩s vendidos del mercado. Esta rueda permite el despligue total del cuerpo, dando como resultado un fortalecimiento de toda la zona del abdomen. El aparato cuenta con una 煤nica rueda de gran grosor y de 18 cent铆metros de di谩metro, y, con dos mangos laterales acolchados de espuma, que facilitan un c贸modo agarre natural para poder realizar el ejercicio.聽La rueda cuenta con una superficie con texturas, que aumenta el grip y la tracci贸n al rodar, proporcionando una mayor estabilidad durante el ejercicio.

Si buscas adquirir tu primera rueda de entrenamientos funcionales para la mejora del abdomen, esta rueda de abdominales de Adidas es uno de los modelos m谩s destacados que podemos encontrar en el mercado, ofreciendo una gran relaci贸n calidad-precio.

MarcaAdidas
Precio
Rueda2
Caracter铆sticas

Modo dual

CalidadMuy alta
OpinionesConsultar opiniones

Otro modelo destacado para el fortalecimiento de la zona abdominal es el rodillo Amonax Ab de acero inoxidable extra gruesa y ruedas dentadas de calidad superior. Este rodillo para el trabajo abdominal cuenta con un sistema formado por dos ruedas id茅nticas que se puede colocar en diferentes posiciones, permitiendo que se convierta indistintamente聽en un rodillo de doble rueda o de una 煤nica rueda.

La diferencia principal que vamos a notar entre las diferentes posiciones de las ruedas centrales del rodillo es que nos va a permitir聽generar una posici贸n m谩s avanzada, o, una posici贸n m谩s c贸moda para principiantes. Por tanto, este rodillo de abdominales ofrece la posibilidad de realizar un entrenamiento progresivo, ampliando la dificultad con el tiempo. Si buscas un modelo de rueda de abdominales ajustable, este dise帽o de Amonax es una de las soluciones m谩s pr谩cticas del mercado.

MarcaSongmics
Precio
Rueda2
Caracter铆sticas

Incluye alfombrilla

Di谩metro 14,5 cm

CalidadAlta
OpinionesConsultar opiniones

Si est谩s buscando un modelo b谩sico de roller para abdominales, la rueda de entrenamientos del abdomen de Songmics es una de las versiones m谩s sencillas de este tipo de complementos para el entrenamiento. Esta rueda abdominal cuenta con dos ruedas paralelas que se sit煤an a 3 cent铆metros de distancia, otorgando una gran estabilidad. Adem谩s, el agarre posee un dise帽o antideslizante, fabricadas con espuma ergon贸mica gruesa, y, cuenta con 4 modelos de diferentes colores y acabados.

La rueda es f谩cil de desmontar y de llevar, ocupando muy poco espacio, y, permiti茅ndonos realizar entrenamientos del abdomen en cualquier sitio. Adem谩s, este set incorpora un coj铆n de espuma de 1 cent铆metros de espesor resistente al agua, que protege las rodillas de lesiones durante el entrenamiento. Por tanto, esta rueda de abdominales es uno de los modelos m谩s destacados para la iniciaci贸n de los entrenamientos de la zona abdominal.

Recopilaci贸n de ofertas de ruedas de abdominales baratas

MarcaBodymate
Precio
Rueda2
Caracter铆sticasCon alfombrilla
CalidadMedia-Alta
OpinionesConsultar opiniones

El modelo de doble rueda de abdominales de Bodymate es uno de los productos m谩s econ贸micos para los entrenamientos abdominales que existen en el mercado. Esta rodillo abdominal cuenta con una doble rueda central separada por unos cent铆metros, que aporta una mayor estabilidad durante el ejercicio de tonificaci贸n del vientre.

Si buscamos un modelo sencillo, econ贸mico y b谩sico que complemente tu set de entrenamiento en casa, puedes seleccionar la rueda de abdominales Bodymate como opci贸n barata. No obstante, nosotros recomendamos adquirir otros modelos de precios ligeramente superiores, pero, con una mejor relaci贸n calidad-precio.

MarcaIron Gym
Precio鈧偓鈧
Rueda1
Caracter铆sticasDise帽o curvo
CalidadMuy alta
OpinionesConsultar opiniones

Uno de los modelos m谩s destacados y singulares de rodillos para el entrenamiento de los abdominales es la peculiar rueda de agarre curvo de Iron Gym. Esta rueda de dise帽o fututista cuenta con un agarre con una ligera curvatura que otorga una mayor estabilidad al dise帽o, y, favorece el descanso de las manos durante el ejercicio. De este modo, mejora la tonificaci贸n muscular, pudiendo realizar un mayor n煤mero de repeticiones y fortaleciendo los m煤sculos del abdomen.

Asimismo, el dise帽o de su gruesa rueda central amortiga el impacto durante el ejercicio, ofreciendo una comodidad y una estabilidad muy superior a la de otros modelos de ruedas de abdominales del mercado.

Consejos para comprar la mejor rueda para abdominales del mercado

Para poder elegir la mejor rueda de abdominales del mercado tenemos que tener presente una serie de caracter铆sticas b谩sicas de este tipo de dispositivos. Dependiendo del precio que queramos gastar en nuestra rueda para entrenar la zona abdominal, tendremos en mayor o menor consideraci贸n algunas de estas caracter铆sticas. Eso si, existen unos m铆nimos exigibles para esta categor铆a de productos. Las caracter铆sticas a tener en cuenta son:

Ruedas:

Tanto el n煤mero de ruedas como su situaci贸n son factores que debemos tener en cuenta a la hora de comprar nuestra rueda de ejercicios abdominales en casa. Los aparatos que cuentan con dos ruedas ofrecen una mayor estabilidad, ya que el peso de nuestro cuerpo tiende a distribuirse de manera uniforme en los laterales, mientras que, las ruedas que cuentan con una 煤nica rueda central son m谩s dif铆ciles de manejar, sobre todo al principio, dando como resultado que podamos colocar m谩s peso en un lado y caernos. No obstante, no te preocupes si prefieres seleccionar directamente un rodillo con una 煤nica rueda, ya que la realizaci贸n del ejercicio unas cuantas semanas har谩 que lo domines con precisi贸n. Otra opci贸n tambi茅n puede ser comprar un modelo ajustable, que puedas colocar con una 煤nica rueda o con dos.

Agarre:

El agarre es el otro factor importante a tener en cuenta a la hora de comprar una rueda de abdominales u otra. La mayor铆a de modelos posee un agarre totalmente perpendicular a las ruedas, o, lo que es lo mismo, paralelo al suelo. Este tipo de agarre es el m谩s habitual, aunque, tambi茅n podemos encontrarnos con agarres curvos que proporcionan una mayor tracci贸n en la rueda. Otro factor relacionado con el agarre es la calidad de las asas. Las asas deben ser acolchadas, y, con un sistema antideslizante que evite que resbalemos, para poder realizar el ejercicio c贸modamente.

Precio:

Por 煤ltimo, debemos hablar del precio de este complemento para el entrenamiento abdominal en casa. Como referencia, las ruedas de ejercicios abdominales de gama media-alta cuestan alrededor de 15-20鈧, habiendo modelos m谩s econ贸micos que se sit煤an sobre los 10鈧. Asimismo, podemos encontrar modelos Premium de mangos curvados, por precios superiores a los 30鈧.

M谩s ruedas de abdominales que comprar por internet

驴C贸mo utilizar una rueda de abdominales?

Aunque ya hemos hecho menci贸n anteriormente a la forma en la que debemos utilizar las ruedas de abdominales para los entrenamientos en casa, queremos realizar una explicaci贸n m谩s detallada para ayudarte a realizar una buena t茅cnica durante el ejercicio. Lo primero que debemos hacer es asegurarnos que la rueda este correctamente montada, que no haya piezas sueltas, y, que se deslice sobre el pavimento con facilidad.

A continuaci贸n, recomendamos colocar una alfombrilla, esterilla o toalla bajo las rodillas, ya que va a ser el 煤nico punto de apoyo junto a la rueda que tendremos, previniendo de este modo sobrecargas y otro tipo de lesiones que puedan afectar a la zona. Para comenzar el ejercicio deberemos deslizar la rueda sobre el pavimento con suavidad, manteniendo un ritmo lento pero constante, evitando dar tirones, y, sobretodo, no realizar la bajada de golpe.

Una vez lleguemos al punto en el que estaremos estirados al 100%, debemos comenzar a retornar el camino hacia la posici贸n inicial. Como hemos hecho durante el trayecto de ida, la vuelta debe ser suave, lenta y constante, evitando volver de golpe. Una vez hecho el recorrido completo, deberemos realizar varias repeticiones, y, descansar unos minutos hasta la siguiente serie.

Como referencia, podemos comenzar con un par de series de 4 repeticiones, aumentar progresivamente hasta las 4 series de 6 repeticiones por serie, y terminar realizando 4 series de 10 repeticiones conforme acostumbremos al cuerpo a este ejercicio. Eso s铆, adem谩s de este entrenamiento, deberemos realizar series de abdominales tradicionales de 25-30 repeticiones por serie, serie de abdominales inferiores y oblicuos, ya que la rueda de abdominales es un complemento m谩s para la tonificaci贸n del vientre.