Las mejores barras de dominadas que comprar por internet

Entrenar en casa se ha convertido en una de las modas m谩s crecientes a ra铆z del confinamiento y la cuarentena, dando lugar a que queramos tener peque帽os gimnasios en casa que nos permitan trabajar diferentes grupos musculares. Por esto mismo, hemos decidido crear diferentes an谩lisis con m谩quinas y aparatos interesantes para entrenar en casa, como los TRX, las ruedas de abdominales, las fajas reductoras, las pesas para tobillos, o, como es en este caso, las barras de dominadas.

Las barras de dominadas, como su propio nombre indica, son dispositivos destinados a la realizaci贸n de ejercicios de dominadas. Pero, 驴qu茅 son las dominadas?聽Las dominadas consisten en elevaciones del cuerpo, mientras estamos colgados de las manos, y, el cuerpo est谩 completamente suspendido en el aire.聽Las dominadas son uno de los ejercicios m谩s populares de hoy en d铆a, ya que se trabajan de manera completa un mont贸n de grupos musculares. Con las dominadas trabajamos todos los m煤sculos de la espalda, as铆 como el pecho, el b铆ceps, el tr铆ceps o los deltoides, dependiendo del modo de agarre que selecciones para hacerlas. Adem谩s, los ejercicios de dominadas ayudan a mejorar la postura corporal, a reducir notablemente los dolores de espalda y a desarrollar una musculatura m谩s esbelta.

Una vez que sabemos la importancia de la realizaci贸n de dominadas para mantenernos en forma, tonificar el cuerpo y desarrollar masa muscular, debemos conocer el modo de implementar un entrenamiento con dominadas en casa. Por ello, hemos creado este an谩lisis en el que hablaremos de los diferentes modelos de barras de dominadas que hay en el mercado dependiendo del acople, las caracter铆sticas principales de cada uno de ellos, y, sus particularidades, para que puedas decidir cu谩l es el modelo que mejor se adapta a tus necesidades.

Comparativa de las 3 mejores barras de dominadas

A continuaci贸n, hemos seleccionado las 3 mejores barras de dominadas que comprar online en el mercado. Estas barras para hacer ejercicios de dominadas, destinadas a trabajar la zona de la espalda, debido a sus caracter铆sticas t茅cnicas, son el top 3 de las mejores barras de dominadas que hay en internet.

LA M脕S VENDIDALA MEJOR DE PAREDLA M脕S B脕SICA
ModeloBarra de dominadas de marco de puerta MagnoosBarra de dominadas de pared JX FitnessBarra de dominadas extensible para puertas de Ultrasport
Imagen
MarcaMagnoosJX FitnessUltrasport
Precio鈧偓鈧鈧偓鈧
AnclajeMarco de puertaParedPuerta
Datos

Sin tornillos

Multifunci贸n

Colocaci贸n r谩pida

Multifunci贸n TRX y saco

Compacta

Fija

Sin tornillos

Interior de puerta

CalidadMuy altaMuy AltaAlta
OpinionesConsultar valoracionesConsultar valoracionesConsultar valoraciones

Consejos para comprar la mejor barras de dominadas

MarcaMagnoos
Precio鈧偓鈧
AnclajeMarco de puerta
Caracter铆sticas

Sin tornillos

Multifunci贸n

Colocaci贸n r谩pida

CalidadMuy alta
OpinionesConsultar opiniones

Una de las barras de dominadas m谩s vendidas del mercado es el modelo de barra para el marco de la puerta de Magnoos. Esta barra de dominadas ofrece una estabilidad m谩xima, al contar con materiales robustos y un dise帽o innovador, que evite que se balancee. El ajuste sobre el marco se realiza de un modo muy sencillo, sin necesidad de tornillos u otros anlajes externos. Simplemente, deberemos abrirla y colgarla sobre el marco, y, la barra podr谩 soportar una carga de hasta 130 kg.

La barra tiene una longitud ajustable que le permite colocarse sobre cualquier puerta, con una profundidad de marco que va desde los 12 hasta los 21 cent铆metros, y, una anchura que va desde los 70 hasta los 92 cent铆metros. Adem谩s, su agarre prolongado 20 cent铆metros m谩s largo que los de las barras de dominadas tradicionales, permite que pueda ser utilizado por personas de m谩s de 2 metros de altura. Su agarre est谩 creado con espuma c贸moda, suave y ergon贸mica que evitar谩 la aparici贸n de ampollas en las manos e impedir谩 que te resbales durante el ejercicio.

Adem谩s de estar fabricada para la realizaci贸n de dominadas en casa, el dise帽o de esta barra de dominadas permite el entrenamiento de abdominales, as铆 como su utilizaci贸n para entrenamientos de b铆ceps, tr铆ceps y abs. En definitiva, una barra de dominadas multifuncional, de ajuste sencillo y que ofrece la posibilidad de realizar un ejercicio completo con una simple puerta.

Si buscas comenzar tus entrenamientos de dominadas en casa, con una barra de dominadas que se ajuste f谩cilmente al marco de una puerta, este modelo de Magnoos es uno de los mejor valorados del mercado.

MarcaJX Fitness
Precio鈧偓鈧
AnclajePared
Caracter铆sticas

Multifunci贸n TRX y saco

Compacta

Fija

CalidadMuy alta
OpinionesConsultar opiniones

Otro de los modelos de barras de dominadas m谩s populares del mercado son las barras de dominadas de pared. Las barras de dominadas de pared, como esta barra de JX Fitness se anclan a la pared, fij谩ndose a trav茅s de unos sencillo tornillos que la mantienen sujeta. Estas barras pueden soportar el peso de personas de m谩s de 125 kilogramos de peso, as铆 como servir de apoyo de otros complementos deportivos como TRX o sacos.

La barra de dominadas de JX Fitness cuenta con una base firme que sujeta la estructura a la pared, gracias a sus tuber铆as de acero inoxidable, y, con una estructura externa para la realizaci贸n del ejercicio. La principal diferencia que ofrecen este tipo de estructuras de dominadas de pared frente a los modelos de marcos de puertas es que dispones de un mayor espacio para realizar el ejercicio, no teniendo que limitarte al marco de la puerta. Asimismo, las barras de dominadas de pared permite el uso de estructuras externas, como dispositivos de correas de suspensi贸n TRX o sacos de boxeo, con una amplia zona para ejecutar el entrenamiento.

Si buscas una barra de dominadas de pared c贸moda, sencilla, y, que te ofrezca la posibilidad de realizar entrenamientos de TRX o de saco, este modelo de JX Fitness es uno de los m谩s populares del mercado.

MarcaUltrasport
Precio鈧偓
AnclajePuerta
Caracter铆sticas

Sin tornillos

Interior de puerta

CalidadAlta
OpinionesConsultar opiniones

Otro tipo de modelo de barra de dominadas para realizar ejercicios en casa son las barras ajustables de dominadas para el interior de puertas. Este sistema es uno de los m谩s econ贸micos y de los que menos espacio ocupa del mercado, ya que 煤nicamente cuenta con una barra horizontal ajustable que se sit煤a en el interior de las puertas, y que puede ser usada sin tornillos ni otro tipo de fijaci贸n externa. La barra fija de Ultrasport, una de las barras fijas para dominadas m谩s vendidas del mercado, cuenta con un sistema de ajuste mediante cierres de goma transparente, que pueden soportar una carga m谩xima cercana a los 100 kilogramos.

Este sistema de ajuste, aunque pueda parecer d茅bil, es capaz de generar una presi贸n que mantiene la barra fija durante las dominadas. Eso s铆, el espacio disponible para la realizaci贸n del ejercicio disminuye considerablemente, extendiendose 煤nicamente a la anchura completa de la puerta. Por esto mismo, si buscas una barra de dominadas para tu puerta, recomendamos los modelos que se acoplan a la parte superior del marco, y que, cuenta con una barra extendida para realizar el ejercicio. No obstante, si quieres gastarte poco dinero en un modelo compacto, c贸modo y sencillo, esta barra extensible que se ajusta a puertas que van desde los 63,5 cent铆metros hasta los 93 cent铆metros, es un modelo muy interesante.

Recopilaci贸n de ofertas de ruedas de abdominales baratas

MarcaIron Gym
Precio鈧偓
AnclajeMarco de puerta
Caracter铆sticas

Sin tornillos

Multifunci贸n

Compacta

CalidadAlta
OpinionesConsultar opiniones

Una versi贸n de barra de dominadas para puertas que mezcla los modelos anteriormente mencionados es esta barra b谩sica de dominadas para puertas de Iron Gym. Se trata de una barra compacta que se ajusta al marco de la puerta, permitiendo aguantar un peso de unos 130 kilogramos. Adem谩s, el ajuste se realiza en puertas de 60 a 80 cent铆metros de anchura, pudiendo ser utilizada en casi cualquier situaci贸n.

Esta barra ofrece una gran relaci贸n calidad-precio, al situarse en un t茅rmino medio entre la gama media-alta de barras de dominadas de puerta con acoples externos, y, las barras fijas para el interior de las puertas. La sujecci贸n, como sucede con el resto de barras de dominadas de puertas, se realiza sin necesidad de tornillos. Si que cabe mencionar que esta barra no ofrece una altura adicional como el modelo de Magnoos, sino que se colocar de manera similar al de una barra fija.

No obstante, lo que si ofrece es la opci贸n multifuncional que permite el uso de la barra como complemento para realizar abdominales o flexiones. Por tanto, si buscas una barra b谩sica de dominadas, que te ofrezca un plus adicional frente a las barras fijas, este modelo de barra de dominadas de puertas de Iron Gym es una compra notable en el mercado.

MarcaOneTwoFit
Precio鈧偓鈧偓
AnclajePared
Caracter铆sticas

Multifunci贸n completa

CalidadMuy Alta
OpinionesConsultar opiniones

Uno de los modelos de barra de dominadas de pared que mejores resultados ofrece es este modelo de montaje en pared multifuncional de Onetwofit. La barra de dominadas OneTwoFit de pared se asemeja m谩s a una estaci贸n completa de ejercicios de estructura propia que a una barra de dominadas de pared, al contar con 2 posiciones que permiten la realizaci贸n de una enorme variedad de ejercicios musculares para la espalda, el pecho, los brazos, las piernas y los abdominales.

Para colocar correctamente la barra de dominadas debemos anclarla a una pared mediante tornillos. Esta posici贸n聽nos dar谩 la posibilidad de realizar entrenamientos de dominadas, as铆 como de colocar un saco de boxeo o un dispositivo de entrenamiento TRX. No obstante, este modelo de m谩quina multifuncional no solo ofrece esta posici贸n, sino que, si la rotamos, podremos llevar a cabo otros m煤ltiples ejercicios, debido a su composici贸n variable.

Adem谩s, el dispositivo tambi茅n puede utilizarse en el suelo, colocando los apoyos de tal manera que podamos realizar entrenamientos de flexiones, abdominales o de fortalecimiento de los brazos. En definitiva, se trata de una estaci贸n de ejercicios multifuncionales con anclaje de pared, en vez de ser una estructura fija anclada al suelo. Por tanto, si buscamos realizar entrenamientos completos en casa, este modelo de barra de dominadas para paredes es una de las opciones que nos ofrecen m谩s ventajas del mercado.

MarcaSoges
Precio鈧偓鈧偓
AnclajeTorre
Caracter铆sticas

Multifunci贸n completa

CalidadMuy Alta
OpinionesConsultar opiniones

Otra de las opciones que podemos contemplar si queremos adquirir una barra de dominadas para trabajar en casa es comprar una estaci贸n completa de trabajo multifuncional de entrenamiento f铆sico. Estas estaciones en forma de torre est谩n compuestas por un bastidor con m煤ltiples soportes y ensanches, que nos permiten realizar un entrenamiento f铆sico completo.聽Los engranajes son regulables, pudiendo ser ajustados para la altura de la persona que vaya a ejercitarse. Adem谩s, posee una base antiaversi贸n, que garantiza que se ajuste perfectamente al suelo sin moverse.

En este caso, la Power Tower de Soges es un modelo de 72x92x230 cent铆metros, con una capacidad de peso de unos 300 kilogramos. Cuetnac con soportes que nos permiten realizar dominadas, flexiones, entrenamientos de b铆ceps y tr铆ceps, entrenamiento abdominal, entrenamiento de hombros, y, entrenamiento de fortalecimiento de piernas.

Si buscas tener tu propio gimnasio en casa, una de las primeras m谩quinas que debes adquirir es una torre de ejercicios como esta, que te permita entrenar m煤ltiples grupos musculares, y, que no ocupe excesivo espacio. Dicho de otro modo, las estaciones de trabajo como esta son un peque帽o resumen con el que trabajar de un modo r谩pido, c贸modo y seguro todo el cuerpo.

Consejos para comprar la mejor barra para hacer dominadas en casa del mercado

Para poder elegir la mejor barra de dominadas del mercado tenemos que tener presente una serie de caracter铆sticas b谩sicas de este tipo de dispositivos. Dependiendo del precio que queramos gastar en nuestro modelo de barra para hacer dominadas, tendremos en mayor o menor consideraci贸n algunas de estas caracter铆sticas. Eso si, existen unos m铆nimos exigibles para esta categor铆a de productos. Las caracter铆sticas a tener en cuenta son:

Tipo de soporte:

Como hemos mencionado a lo largo de los an谩lisis individuales de los principales productos para hacer dominadas en casa, el soporte o anclaje es el factor m谩s diferenciador que podemos valorar a la hora de seleccionar un modelo u otro de barra de dominadas. Existen聽4 tipos de barras para hacer dominadas: La barra ajustable para interiores de puertas, las barras de marco de la puerta con extensi贸n adicional, las barras de pared o techo, y, las barras de estructura fija. Nuestra recomendaci贸n es seleccionar un modelo de marco de puerta, preferiblemente el modelo de barra de dominadas de Magnoos, o, un modelo de pared, ya que, siendo modelos que se ajustan perfectamente al soporte, cuentan con posibilidad de utilizarse con funciones adicionales y poseen una gran relaci贸n calidad-precio.

Tama帽o:

El tama帽o es otro factor a tener en cuenta a la hora de elegir tu barra de dominadas en casa. Al buscar modelos compactos, debemos decidirnos por un tipo de barra que se ajuste bien, sin necesidad de estructuras externas adicionales que ocupen demasiado espacio. Si no disponemos de mucho espacio, podemos decantarnos por barras ajustables de interiores de puertas, pero, no son las m谩s recomendadas.

Agarre:

El agarre es el otro factor importante para seleccionar una barra de dominadas. Durante el ejercicio de las dominadas se genera mucha presi贸n en las manos, por lo que debemos buscar un modelo, como los presentes en este art铆culo, que tenga un agarre c贸modo, ergon贸mico y suave, evitando que se produzcan ampollas y durezas en las manos.

Multifuncionalidad:

Si buscamos una barra de dominadas que pueda ofrecernos entrenar otros grupos musculares al poseer distintas funcionalidades, debemos tener en cuenta que ciertos modelos de pared y de puerta cuenta con multitud de posibilidades para entrenar otros grupos musculares. Si buscas un modelo de barra de dominadas capaz de ofrecerte un entrenamiento completo, la barra de dominadas de pared de OneTwoFit es el modelo ideal para ello.

Montaje:

Otro factor importante de la barra de dominadas es su grado de sencillez o complejidad a la hora de montar y desmontar la pieza, as铆 como si se trata de barras fijas o barras port谩tiles. Habitualmente, las barras fijas requieren de preparaci贸n para ser instaladas, pero, ya despu茅s no requieren de ning煤n tiempo adicional para comenzar a entrenar. Por otro lado, las barras port谩tiles se deben montar cada vez que las usemos, siendo muy f谩cil de hacer y r谩pido.

Precio:

Por 煤ltimo, el precio es otro de los factores determinantes para escoger una barra de dominadas u otra. Como referencia debes saber que las barras de dominadas extensibles para interiores de puerta de gama media-alta suelen situarse en torno a los 30鈧, los modelos de gama media-alta para puertas con soportes externos, en torno a los 50-60鈧, y los modelos de pared, en torno a los 80-100鈧.

M谩s barras b谩sicas de dominadas extensibles que comprar por internet

M谩s barras de dominadas para marcos de la puerta con extensi贸n que comprar por internet

M谩s barras de dominadas de pared o techo que comprar por internet

驴C贸mo colocar una barra de dominadas seg煤n la superficie?

La forma de colocar una barra de dominadas es muy variable, dependiendo del modelo de acople que tenga la barra en cuesti贸n. Lo primero y m谩s importante que debemos hacer antes de montar la barra de dominadas es leer las instrucciones, ya que, la mayor parte de las barras de dominadas poseen un funcionamiento bastante similar a la hora de colocarse, es posible que tenga alguna particularidad. Adem谩s, las instrucciones de estos modelos de barras de dominadas vienen completamente equipadas con im谩genes para mostrar el modo correcto de posicionamiento de la misma. A continuaci贸n, vamos a hacer un peque帽o resumen de como colocar cada tipo de barra.

驴C贸mo colocar una barra de dominadas extensible de puertas?

Las barras extensibles para los marcos interiores de las puertas se colocan sujetando cada extremo a uno de los lados del marco de la puerta, y, presionando hasta generar el acople perfecto. La presi贸n de sujecci贸n que consigue hace que soporten un peso superior a los 100 kg.

驴C贸mo colocar una barra de dominadas de marcos superiores de puertas?

Las barras de dominadas para marcos de puertas se acoplan perfectamente a la puerta, gracias a su barra regulable y al seguro que se coloca en el lado opuesto de la puerta. Este tipo de barras de dominadas son m谩s seguras y c贸modas que los modelos que cuentan con una 煤nica barra extensible de ajuste.

驴C贸mo colocar una barra de dominadas de pared o techo?

Las barras de dominadas de pared o techo se colocan con tornillos, fij谩ndose a la pared por su base. Este tipo de barras de dominadas son permanentes, ya que se colocan para permanecer en la misma posici贸n.

驴C贸mo colocar una barra de dominadas de estructura?

Las barras de dominadas de estructura o m谩quinas multifuncionales no se tienen que fijar como tal, ya que vienen ancladas a una estructura, habitualmente de metal, que las sujeta. Este tipo de barras de dominadas suelen ser las que encontramos en los gimnasios, al ocupar un mayor espacio que los otros modelos.